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哪个牌子的血糖仪好用还准确?强生稳捷帮糖友“筛选”蔬菜

发布时间:2023-01-30 16:17:15 | 来源:本站

蔬菜,在糖友的日常饮食中扮演着“重要角色”。在不少人的认知里,吃蔬菜不仅不会升血糖,甚至可以起到降糖的作用,并且还不用考虑控制热量这些“麻烦事”,扯开肚皮吃都没问题,可以说是糖友心中的理想食物。但其实,对于患有糖尿病的人来说,蔬菜是不能随便吃的~

一、辟谣!只要是蔬菜就可以大量吃

虽然大部分的蔬菜热量都不是很高,但并不是所有蔬菜都适合糖友吃。比如,土豆、白薯、山药、棱角、芋头等以淀粉为主要成分的蔬菜,其含有大量的碳水化合物,吃完后就很容易升血糖。此外,还有一些蔬菜,像含糖量较高的甜菜、腌制后维C被破坏的酸菜,糖友在吃的时候也要格外地注意。

二、糖友该如何科学地吃蔬菜

不同种类的蔬菜所含热量也不同,一般来说,叶类菜热量较少,而根茎类较多。糖友可以按照每顿3两绿叶菜、2两其他类型颜色蔬菜、1两菌类藻类的组合进行搭配,这样吃,热量低、膳食纤维充足,对餐后血糖的控制大有好处。此外,建议烹饪方式主要以蒸、煮、拌、炖为主,菜中不要加糖和酒,并且少放油和盐。

除了药物外,科学饮食才是糖友的控糖之道。而如果想进一步了解各种食物对餐后血糖的影响,还可以选择国内数千家三甲医院都在使用的强生稳捷智优血糖仪,测量精准、采血量少、操作便捷,通过精准的测糖,辅助你制定更加科学合理的饮食计划。

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众所周知,许多糖友每日会多次测量血糖,而反复扎手指又让人苦不堪言。为此,智优血糖仪特地优化了采血体验,其选用30G超细采血针头,每次测量仅需0.4微升的血样,痛感微乎其微,和蚊虫叮咬差不多,极大缓解了糖友频繁测血糖的痛苦。

除了上述优点外,智优血糖仪在使用上也十分方便,使用前无需调码,插入试纸即可测量;侧边虹吸的采血方式,左右手均可轻松操作;采血后5秒出结果,帮助快速掌握血糖动向;彩易安色彩识别技术,让血糖高低一目了然;智能可视化报告,科学分析三餐如何搭配,让糖友吃得更加健康!

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